En bodyclock er et behageligt vækkeur, der vækker dig med en solopgang.
Lampen fungerer ved at lyset gradvis øges eller dæmpes i styrke for at imitere den naturlige solopgang eller solnedgang. Når lyset gradvis stiger til fuld styrke om morgenen, får din krop signal om at starte opvågnings-processen mens du stadig sover.
Hjernen narres til at tro at dagen gryr og dermed bremses produktionen af melatonin (søvnhormonet, der produceres, når det er mørkt og som gør os trætte). Når lyset senere når sin fulde styrke er kroppen allerede indstillet på at det er morgen og du vågner op og føler dig mere frisk. Om aftenen fungerer uret omvendt.
Du kan også vælge at slå lydalarmen til - indtil du har vænnet dig til at vågne uden. De fleste vænner sig meget hurtigt til at vågne lige inden ringesignalet lyder.
Lampen kan også bruges som almindelig læse-/sengelampe og den er rigtig godt til børn til at hjælpe dem med søvnrytmen.
